孩子健康，永遠(yuǎn)應(yīng)排第一位

■ 聞唱

一場(chǎng)突如其來的新冠肺炎疫情，不僅改變了中國(guó)人原本喜慶熱鬧的傳統(tǒng)過年方式，對(duì)孩子們來說，也改變了他們?cè)谛＜w上課學(xué)習(xí)的傳統(tǒng)方式。因?yàn)橐咔樯形唇Y(jié)束，為了師生們的健康和1億多學(xué)生的學(xué)習(xí)不受影響，教育部門利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，倡導(dǎo)“停課不停學(xué)”，各學(xué)校也開設(shè)了海量免費(fèi)網(wǎng)課，用線上教學(xué)來彌補(bǔ)孩子們因?yàn)榧倨谘娱L(zhǎng)所耽誤的正常功課。這種突破空間局限的線上授課模式在廣受歡迎的同時(shí)，家長(zhǎng)們的擔(dān)憂也隨之而來：一天四五個(gè)小時(shí)對(duì)著手機(jī)、電腦或IPAD等電子屏幕，孩子們的眼睛怎能承受如此之重？

眾所周知，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼和經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，是導(dǎo)致近視的最大禍?zhǔn)?。我?guó)原本就是近視大國(guó)，據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，2018年我國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%，且整體有低齡化趨勢(shì)，其中6歲兒童近視率14.5%，小學(xué)生近視率36%，初中生近視率71.6%，高中生近視率81%。非常時(shí)期，密集的網(wǎng)課是否會(huì)影響孩子們的視力健康？

多年來，為防止兒童青少年近視率不斷升高，有不少專家都強(qiáng)烈呼吁“孩子10歲以前應(yīng)該少用電子產(chǎn)品”。如何在不影響孩子視力的前提下順利完成網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)？一些眼科專家給出了破解良方，諸如控制時(shí)間、正確光照、保持距離、多曬太陽(yáng)、眺望遠(yuǎn)方、充足睡眠、食療營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，均成為保護(hù)孩子視力的組合“方劑”。

但專家也提醒，線上學(xué)習(xí)只是應(yīng)對(duì)疫情的短期行為，保護(hù)視力、預(yù)防近視，這是需要孩子和家長(zhǎng)一起長(zhǎng)期努力的事情。非常時(shí)期，家長(zhǎng)更應(yīng)督促孩子嚴(yán)格注意用眼衛(wèi)生，管控好使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，引導(dǎo)孩子在上完課后將注意力轉(zhuǎn)移到其他感興趣的事情上。同時(shí)家長(zhǎng)們也要以身作則，減少在孩子面前玩手機(jī)、IPAD的時(shí)間，與孩子多一些情感互動(dòng)，給予孩子更多精神陪伴，以幫助孩子們更科學(xué)有效應(yīng)對(duì)目前的特殊學(xué)習(xí)。

正所謂“魚與熊掌不可兼得”，想真正保護(hù)孩子的視力健康，還需盡量讓孩子少用或遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。孩子的健康應(yīng)該放在第一位，除了網(wǎng)課，不妨多開辟一些渠道解決疫情期間孩子們的學(xué)習(xí)需求，比如多閱讀紙質(zhì)文學(xué)作品、讓孩子盡量把電子文檔打印成紙質(zhì)再學(xué)習(xí)或?qū)懽鳂I(yè)、像安排文化學(xué)習(xí)一樣布置每日體育作業(yè)、每日安排督促孩子做眼保健操、組織孩子自學(xué)+老師集中答疑等等。重要的是：讓孩子們的眼睛可以離開電子屏幕，看向更廣闊的世界。